эмоциональные состояния

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

, , , , , ,

Сет Гиллихан Боязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – если вас мучают эти недуги, не стоит больше закрывать глаза на свое ментальное состояние. Время от времени нервная система каждого из нас может дать сбой. В этой книге доктор наук и практикующий психолог Сет Гиллихан описывает простые и …

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы Читать далее »

Управляемое сердце: коммерциализация чувств

, , , , , ,

Арли Рассел Хокшилд В частной жизни мы пытаемся вызвать или подавить любовь, зависть и гнев с помощью глубинного актерства подобно тому, как с помощью поверхностного актерства мы управляем внешними проявлениями чувств. Но что происходит, когда эмоциональная работа попадает в публичный мир труда? Арли Рассел Хокшилд внимательно изучила две группы работников: бортпроводников и коллекторов. Работа бортпроводника …

Управляемое сердце: коммерциализация чувств Читать далее »

Наше Завтра

, , , , , ,

Astra Терапевтическая, провокационная, искренняя и не укладывающаяся в привычные рамки история матери двоих детей, которая запуталась. Секс, измены и попытки сбежать к себе настоящей. «Когда я хочу писать тебе, я пишу эту книгу…» Купить книгу Наше Завтра за 49.90 руб. Читать бесплатный фрагмент скачать Наше Завтра Astra бесплатно

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

, , , , ,

Роберт Лихи Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги …

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Читать далее »

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

, , , , , , , ,

Роберт Лихи Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании …

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Читать далее »

Техники когнитивной психотерапии

, , , , , ,

Роберт Лихи Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника …

Техники когнитивной психотерапии Читать далее »

Сам себе психолог

, , , , , ,

Патрик Кинг Как понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы? Составить представление о людях в два счета – непростая задача. Но только потому, что вы не владеете инструментами, собранными в этой книге. Люди дают нам больше информации, чем думают. Научитесь расшифровывать ее и использовать в своих целях. Вы …

Сам себе психолог Читать далее »

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

, , , , , , , , , ,

Роберт Лихи Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании …

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Читать далее »

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

, , , , , , ,

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете …

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Читать далее »