продукты питания

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

, , , , , , , ,

Стивен Гандри Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит …

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости Читать далее »

Прощай, сахар!

, , , , , ,

Марион Телье Мы потребляем слишком много сахара, иногда даже не замечая этого. Многочисленные исследования указывают на то, что этот ингредиент ответственен за нарушения обмена веществ и широкое распространение хронических заболеваний и ожирения. Натуропат Марион Телье учит нас выявлять скрытые сахара и помогает надежно изменить наши привычки питания. Для широкого круга читателей. Купить книгу Прощай, сахар! …

Прощай, сахар! Читать далее »

Вегетарианские рецепты доктора Торсунова. Питание в Благости

, , , , , , , , ,

Олег Торсунов Пора переходить на благостную пищу! Если вы еще не знаете, что это такое, то книга кандидата медицинских наук Олега Торсунова поможет расставить все точки над «i». Ведическое питание строится не только на грамотно составленном режиме, но и на правильно подобранном меню. Вы узнаете, как пища влияет на формирование нашего характера и что нужно …

Вегетарианские рецепты доктора Торсунова. Питание в Благости Читать далее »

Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать здоровую еду

, , , , ,

Айк Геворкян Правда ли, что маргарин делают из нефти? Стоит ли покупать майонез на перепелиных яйцах? Какие сухофрукты выбрать – гладкие и блестящие или темные и сморщенные? Среди обилия продуктов, хранящихся на прилавках и появляющихся в рекламе, сегодня действительно сложно выбрать что-то и вкусное, и полезное. Кроме того, мы привыкли искать на прилавках знакомые этикетки …

Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать здоровую еду Читать далее »

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

, , ,

Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое …

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья Читать далее »

Здоровое питание в большом городе

, , , , ,

Регина Доктор Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного …

Здоровое питание в большом городе Читать далее »

Гастрофизика. Новая наука о питании

, , , , , ,

Чарльз Спенс Удовольствие от еды, впечатление от блюда или напитка формируется не во рту, а в голове, утверждают современные ученые. Нашим пищевым поведением управляют все органы чувств сразу. Кроме вкуса, запаха и текстуры блюда или напитка, на нас влияют фоновые звуки и музыка, которая играет в ресторане или дома, погода за окном, форма и цвет …

Гастрофизика. Новая наука о питании Читать далее »

Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения

, , , , , , , ,

Сергей Малозёмов Новая книга Сергея Малозёмова о похудении и об изучении ожирения современными научными средствами: • радикальные способы борьбы с ожирением (операции и пр.); • различные диеты (за исключением «медицинского голодания»); • продукты, которые помогают похудеть (список); • уловки, которые помогают похудеть (как вовлечь свой мозг в похудательный процесс). Купить книгу Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения за …

Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения Читать далее »

Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты

, , , , , , , , , , , , ,

Стивен Гандри «А растения тебе не жалко? Им тоже больно!», «вообще-то, у этого помидора была семья!», – знакомые шутки мясоедов над вегетарианцами? Шутки ли… Кардиолог и кардиохирург Стивен Гандри провёл ряд исследований, доказывающих, что некоторые насыщенные витаминами растительные друзья НЕ ХОТЯТ, чтобы их ели. Более того, они продумали механизм защиты, благодаря которому в организм покусившегося на …

Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты Читать далее »

Хроники русского быта. 1950-1990 гг

, , , , , , , ,

Олег Куратов Книга посвящена описанию бытовых условий русской жизни второй половины ХХ века. Как жили советские люди? Как приобретали товары и жильё? Сколько всё это стоило? Сколько зарабатывали? Каковы были нравы? Смысловой подтекст книги вращается вокруг неразрешимой головоломки: как объяснить духовную сущность русского народа, который на протяжении веков нищенствует, обладая несметными богатствами? Возможно, интуитивный ответ …

Хроники русского быта. 1950-1990 гг Читать далее »