Роберт Лихи — Электронная библиотека

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

борьба со стрессом, поведенческая психология, психология общения, Роберт Лихи, тревожность, эмоциональные состояния

Роберт Лихи Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги …

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Читать далее »

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

борьба со стрессом, искусство быть счастливым, поведенческая психология, психотехники, Роберт Лихи, Сам себе психолог, самопомощь, тревожность, эмоциональные состояния

Роберт Лихи Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании …

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Читать далее »

Техники когнитивной психотерапии

поведенческая психология, позитивная психология, психотехники, работа над собой, Роберт Лихи, Сам себе психолог, эмоциональные состояния

Роберт Лихи Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника …

Техники когнитивной психотерапии Читать далее »

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

борьба со стрессом, Зарубежная психология, искусство быть счастливым, поведенческая психология, Психотерапия и консультирование, психотехники, Роберт Лихи, Сам себе психолог, самопомощь, тревожность, эмоциональные состояния

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни Читать далее »