красивое тело

Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера

, , , , , , , , ,

Елена Лапышева Елена Лапышева – бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали «и раз, и два» сотрудники Кремля. Теперь Елена готова поделиться лично с тобой своими секретами идеальной формы. Книга предельно честна. В ней нет воды и тоски, зато есть железобетонная мотивация и действенные инструменты, которые …

Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера Читать далее »

Энциклопедия фитнеса. TGYM

, , , , , , , ,

Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках …

Энциклопедия фитнеса. TGYM Читать далее »

30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты

, , , , , , , , ,

Фиона Феррис Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится …

30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты Читать далее »