психотехники

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

, , , , , , , , , , , ,

Марк Уильямс, Зиндел Сигал, Джон Тисдэйл, Джон Кабат-Зинн Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: • научитесь владеть своими эмоциями; • узнаете, …

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач Читать далее »

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

, , , , , , , , , , ,

София Черкасова, Роман Бузунов Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для организма, объясняют, почему препараты от бессонницы нужно принимать с осторожностью, и рассказывают, …

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель Читать далее »

Победа над стрессами и кризисами жизни

, , , , , , , ,

Олег Торсунов На протяжении жизни каждый из нас сталкивается со стрессом. Но почему он возникает и как его преодолеть? Психолог Олег Торсунов подробно рассказывает о стадиях развития этого состояния и разбирает причины его появления на бытовом уровне. Вы научитесь справляться с привязанностью, распознавать неискренние отношения и получать энергию счастья. Автор уверен: мы можем управлять всеми …

Победа над стрессами и кризисами жизни Читать далее »

Все сбудется! Путеводитель по исполнению желаний

, , , , , , , ,

Анна Кольчугина Психолог и писательница Анна Кольчугина предлагает вам совершить увлекательное путешествие по своим желаниям. После прочтения книги все ваши сомнения по поводу того, стоит ли что-то загадывать и как именно это делать, рассеются. В качестве бонуса от реализации практик, подробно описанных в этом путеводителе, вы получите не только изменение в материальном положении, но и …

Все сбудется! Путеводитель по исполнению желаний Читать далее »

Избранные лекции доктора Торсунова

, , , , , , , ,

Олег Торсунов «Избранные лекции доктора Торсунова» – это 5 увлекательных лекций о том, как настроиться на силу счастья. Как разрушить отрицательный контакт с окружающими? С помощью этой книги вы научитесь видеть в людях лишь позитивное. Пожелание счастья – это не только приятная традиция, но и самый настоящий метод лечения. Вместе с автором вы проследите, как связан …

Избранные лекции доктора Торсунова Читать далее »

Сексуальный интеллект

, , , , ,

Марти Кляйн Эта книга – не виагра в бумажном формате. Скорее операция на мозге, которая удалит из вашей жизни понятие сексуальной нормы. Миллионы женщин думают: если у мужчины не встает или он кончает слишком быстро, значит, я провалилась. И еще куча стереотипов, которые в итоге приводят к тому, что партнеры перестают заниматься любовью, дабы избежать …

Сексуальный интеллект Читать далее »

Неврозы Большого Города. Причины и следствия. Профилактика и терапия

, , , , , , ,

Валентин Петрушин Учебное пособие посвящено современным методам сохранения и приумножения здоровья жителей Большого Города, способам преодоления трудных психологических ситуаций, возникающих в условиях стрессогенных факторов современной городской жизни. Автор доступным языком рассказывает о наиболее эффективных методах современной психотерапии, помогающих человеку сохранять оптимизм и жизнестойкость в напряженном ритме жизни. Купить книгу Неврозы Большого Города. Причины и следствия. …

Неврозы Большого Города. Причины и следствия. Профилактика и терапия Читать далее »

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

, , ,

Андрей Курпатов Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или «синдромом хронической усталости», или «переутомлением», или «неврастенией». Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как. Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и …

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила Читать далее »

Легкий способ бросить пить

, , , , , ,

Аллен Карр Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат. Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения. Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома. Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения. Универсальность: метод …

Легкий способ бросить пить Читать далее »

Легкий способ сбросить вес

, , , , , , ,

Аллен Карр Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: – есть любимые продукты и блюда; …

Легкий способ сбросить вес Читать далее »