самопомощь

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

, , , , , , , , , , , ,

Марк Уильямс, Зиндел Сигал, Джон Тисдэйл, Джон Кабат-Зинн Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: • научитесь владеть своими эмоциями; • узнаете, …

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач Читать далее »

Равновесие. Как достичь баланса души и тела

, , , , , , ,

Виталий Богданович Мы не знаем, что будет с нами завтра, какой сюрприз преподнесут нам близкие, политики, природа. Мы угодили в мир неопределенности. Чтобы жить в нем успешно и приобретать навык перевода проблем в задачи, нам просто необходим некий внутренний стержень. Этим стержнем может стать наше внутреннее душевное равновесие. Оно есть у каждого и в каждом. …

Равновесие. Как достичь баланса души и тела Читать далее »

Большая книга позитивной психологии

, , , , , ,

Александр Свияш Этот сборник включает в себя самые знаковые произведения Александра Свияша: – «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других»; – «Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами»; – «Приём «Эффективное прощение»: как оставаться внутренне чистым в наше непростое время». Каждая книга Александра Свияша – это практическое руководство к построению осознанной и счастливой жизни, технология изменения себя …

Большая книга позитивной психологии Читать далее »

Проблема на Ж

, , , , , ,

Олег Шаумаров Если ты устал топтаться на месте в своей алкогольной зависимости. Если ты чувствуешь, что продолжать пить больше невыносимо, но не можешь себе представить жизнь без алкоголя. Если ты ищешь современную информацию о том, как себя вытащить из этого алкогольного рабства. Если ты хочешь быть трезвым и счастливым. Забирай! Эта книга твоя! Она полностью …

Проблема на Ж Читать далее »

Роды от природы

, , , , , , , , , ,

Евгения Носаль Эта книга написана женщиной и мамой для женщин и мам – и в особенности для тех, кто боится или не решается открыть для себя материнство из-за непонимания самого процесса рождения. Женя Носаль – не просто популярный блогер, вдохновитель и автор цикла тренингов «Мамин курс», а автор единственного в своем роде проекта о родах …

Роды от природы Читать далее »

Чего ты хочешь?

, , , , ,

Саша Суарес Как часто вас спрашивали, чего вы хотите? Как часто люди пытались увидеть вас таким, какой вы есть, вместо того, чтобы заставлять вас быть таким, как им удобно? А что, если это самые близкие люди? Купить книгу Чего ты хочешь? за 0 руб. Читать бесплатный фрагмент скачать Чего ты хочешь? Саша Суарес бесплатно

Легкий способ жить без тревог и волнений

, , , , , ,

Аллен Карр Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и …

Легкий способ жить без тревог и волнений Читать далее »

Легкий способ бросить пить

, , , , , ,

Аллен Карр Эффективность: метод Аллена Карра используется во многих клиниках мира, действует быстро и дает устойчивый результат. Простота: не требуется силы воли, не возникает необходимости в заменителях спиртного; потребность в алкоголе исчезает без какого-либо замещения. Удобство: отказ от употребления алкоголя не сопровождается дискомфортом, не вызывает абстинентного синдрома. Практичность: никакого запугивания, никакого специального лечения. Универсальность: метод …

Легкий способ бросить пить Читать далее »

Соло для позвоночника

, , , , ,

Анатолий Ситель Движение – это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, срабатывает программа на самоуничтожение. Поэтому за возможность свободно и активно двигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В своей книге «Соло для позвоночника» …

Соло для позвоночника Читать далее »

Дао благополучия. История вашего будущего

, , , , , , ,

Сергей Ковалев Одни и те же проблемы повторяются вновь и вновь? Кажется, что каждый день – это «день сурка»? Будущее представляется унылым и безрадостным? Книга известного российского психолога научит, как, избавившись от влияния прошлого, сделать свою жизнь эффективной и счастливой. Для всех, кто хочет стать и быть благополучным во всех отношениях. Купить книгу Дао благополучия. …

Дао благополучия. История вашего будущего Читать далее »