Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца
Стив Фридман, Скотт Джурек Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного …
Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца Читать далее »