Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди Паддикомб Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, …
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Читать далее »