Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели
Кэтрин Ожеш, Уильям Муркрофт Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время на отдых, освобождать голову от рабочих вопросов, выходить из режима многозадачности, справляться со стрессом. В результате у человека накапливается физическое и эмоциональное напряжение, которое зачастую приводит к бессоннице. Это нездоровая ситуация, …
Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели Читать далее »