Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире
Руби Уэкс В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль …
Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Читать далее »