Психология. Cам себе коуч

Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день

Джон Харгрейв Можно ли подчинить себе разум и управлять им, словно компьютером? Известный писатель и предприниматель Джон Харгрейв уверен, что да! Он разработал трехнедельную программу, которая позволит стать настоящим хакером своего собственного мозга. Как и программное обеспечение, разум можно взломать – и перенастроить его на нужный лад, чтобы стать успешнее, здоровее, спокойнее и счастливее. А …

Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день Читать далее »

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

Руби Уэкс В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены, – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль …

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире Читать далее »