старение

Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum

, , , , , , , , , ,

Валерий Новоселов Просто удивительное явление начала XXI века – огромное количество пожилых людей имеют показатели здоровья и функциональные возможности на уровне, характерном для значительно более молодых людей. Этот замечательный факт отмечен в серьезном 300-страничном докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «О старении и здоровье», который был опубликован в 2016 году. В то же время в России все …

Ключ к долголетию. Научные знания о старении и полезные советы о том, как использовать свой возраст на maximum Читать далее »

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

, , , , , , , ,

Стивен Гандри Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит …

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости Читать далее »

Стареть, не старея. О жизненной активности и старении

, , , , ,

Рюди Вестендорп Книга Рюди Вестендорпа, профессора геронтологии Лейденского университета и директора Лейденской академии жизненной активности и старения, анализирует процесс старения и его причины в широком аспекте современных научных знаний. Чему мы можем научиться от людей, которые оставались здоровыми всю свою исключительно долгую жизнь? Помогут ли нам ограничения в пище или гормоны, витамины и минеральные вещества? …

Стареть, не старея. О жизненной активности и старении Читать далее »

Не боись! Как постареть и при этом не сойти с ума

, , , , ,

Саша Галицкий Что такое возраст старости? Что за интерес в этой старости? Какой я буду в старости, такой же или сильно поменявшийся (из-за неё)? Как жить, не упрекая себя? Как не сдаться настроению тела и следовать настроению духа? А если коротко про любовь за 90? Как не обременять собой детей и не мешать им жить? …

Не боись! Как постареть и при этом не сойти с ума Читать далее »