Илья Качай

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим

,

Илья Качай, Павел Федоренко Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами. …

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим Читать далее »

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

, , , , , , , , , , ,

Илья Качай, Павел Федоренко Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, …

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы Читать далее »

Психотерапия тревожно-фобических расстройств

, ,

Павел Федоренко, Илья Качай В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, а также предложены эффективные методики для постепенного избавления от этих проблем. Книга представляет собой синтез различных научно обоснованных направлений, таких как краткосрочная стратегическая терапия, рационально-эмоционально-поведенческая терапия, физиология живых систем и других. Купить книгу Психотерапия тревожно-фобических …

Психотерапия тревожно-фобических расстройств Читать далее »