Павел Федоренко

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим

,

Илья Качай, Павел Федоренко Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами. …

15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим Читать далее »

Счастливая жизнь без панических атак и страхов

,

Павел Федоренко Хронический стресс, тревога, приступы паники, навязчивые мысли – вам это знакомо? Не волнуйтесь. Независимо от того, как долго вы страдаете паническим расстройством, ваша проблема полностью решаема. Из этой книги вы узнаете, почему у вас возникло такое состояние и как в короткие сроки вернуть себя к полноценной жизни. Данный подход уже помог многим людям …

Счастливая жизнь без панических атак и страхов Читать далее »

Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги

,

Павел Федоренко Вегетососудистая дистония не приговор. Однажды осознав это, автор данной книги смог самостоятельно от неё избавиться. Теперь он делится с читателями своим опытом о том, как справиться с повышенной тревожностью и попрощаться с множеством других симптомов ВСД раз и навсегда. Сделать это под силу каждому человеку, независимо от того, долго ли он испытывает беспокойство и физический дискомфорт. Методики, описанные в книге, уже помогли сотням людей вернуться …

Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги Читать далее »

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

, , , , , , , , , , ,

Илья Качай, Павел Федоренко Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам. Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, …

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы Читать далее »

Психотерапия тревожно-фобических расстройств

, ,

Павел Федоренко, Илья Качай В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, а также предложены эффективные методики для постепенного избавления от этих проблем. Книга представляет собой синтез различных научно обоснованных направлений, таких как краткосрочная стратегическая терапия, рационально-эмоционально-поведенческая терапия, физиология живых систем и других. Купить книгу Психотерапия тревожно-фобических …

Психотерапия тревожно-фобических расстройств Читать далее »