Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Марк Уильямс, Зиндел Сигал, Джон Тисдэйл, Джон Кабат-Зинн Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы: • научитесь владеть своими эмоциями; • узнаете, …
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач Читать далее »