осознанность

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире

, , , , ,

Рохан Ганатилейк Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам …

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире Читать далее »

Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели

, , , , , , ,

Экхарт Толле «Новая земля» – вторая большая книга современного духовного мастера Экхарта Толле, получившего всемирную известность после выхода книги «Живи сейчас» («The Power of Now»). «Новая земля» готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и …

Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели Читать далее »

Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники

, , , , , , , ,

Мэтт Хейг Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы …

Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники Читать далее »

Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели

, , , , , , , , , , ,

Экхарт Толле «Новая земля» – вторая большая книга современного духовного мастера Экхарта Толле, получившего всемирную известность после выхода книги «Живи сейчас» («The Power of Now»). «Новая земля» готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и …

Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели Читать далее »

Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности

, , , , , ,

Мелани Гринберг Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную …

Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности Читать далее »

Внутренняя алхимия

, , , , , , , , , , ,

Педрам Шоджай «Внутренняя алхимия» доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере «Городской монах». В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и рекомендаций. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система …

Внутренняя алхимия Читать далее »